老年人最易陷入的5大飲食誤區

          發布時間:2016-12-09   來源:中華康網   
            手機查看

        老年人的飲食相較于年輕人來說有著很大的不同,比如喜歡以流食為主,喜歡把飯菜煮的很爛等等,其實這些習慣從養生角度來看是非常不利的,很多老年人在飲食方面都容易走進誤區。

        老年人的飲食誤區

        老人飲食誤區一:長期吃粥

        老年人患牙病多,牙齒缺損者常見,有的老人因咀嚼功能不好而長年吃粥,也有少數講究藥膳的人用吃藥粥作為對疾病的輔助治療。

        據觀察,長期吃粥的老年人一般比較消瘦,原因是老年人的胃動力較差,如果吃粥的量過多,難以很快排空,會感到胃部不適;以同樣體積的粥和米飯相比,粥所含的米粒少得多,如果長期吃粥,得到的總熱量和營養物質不夠人體的生理需要,難免入不敷出。

            精彩必讀
            ――致電影《老炮兒》劇組和國家廣電總局近日...
            正值國際甲狀腺術中神經監測高峰論壇在上海召開...
            正值春季,是新陳代謝最活躍的時候,也是疾病容...
          主站蜘蛛池模板: 湾仔区| 乐都县| 大化| 保靖县| 屏南县| 刚察县| 济源市| 佛坪县| 拜泉县| 万安县| 沙坪坝区| 富平县| 天峻县| 松原市| 芦溪县| 通许县| 罗田县| 政和县| 阜新市| 涟水县| 广汉市| 象州县| 罗田县| 闽清县| 普兰店市| 化德县| 绥中县| 渝北区| 屏南县| 观塘区| 西峡县| 侯马市| 密云县| 临颍县| 绥化市| 玉山县| 龙山县| 商洛市| 辛集市| 山阴县| 开鲁县|