人體各器官排毒時(shí)間表科學(xué)嗎

  我們常說，常排毒利于身體健康，人的機(jī)體內(nèi)每天正常的新陳代謝就會(huì)產(chǎn)生毒素，所以給身體排毒很重要，那么網(wǎng)上盛傳的“人體各器官時(shí)間排毒表”是否科學(xué)，錯(cuò)過排毒時(shí)間對(duì)臟器影響到底有多大?身體里的毒到底該怎么排?

所以，人體器官的排毒究竟有沒有時(shí)間表呢?錯(cuò)過了排毒時(shí)間沒有休息對(duì)臟器影響到底有多大?

我們先來(lái)看看網(wǎng)上盛傳的《人體各器官的排毒時(shí)間表》，是怎么說的吧：

1、晚9-11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)排毒，應(yīng)靜聽音樂。

2、晚11-凌晨1點(diǎn)，肝排毒，需在熟睡中進(jìn)行。

3、半夜至凌晨4點(diǎn)為脊椎造血時(shí)段，不宜熬夜。

4、凌晨1-3點(diǎn)，膽排毒。

5、凌晨3-5點(diǎn)，肺排毒。

6、凌晨5-7點(diǎn)，大腸排毒應(yīng)排便。

7、凌晨7-9點(diǎn)，小腸吸收營(yíng)養(yǎng)時(shí)段，應(yīng)早餐。

沒事就需要排毒 你的器官是有多毒?

我們?cè)谶@里討論的毒素，不過是體內(nèi)多余的垃圾，來(lái)源主要有兩個(gè)：食物消化、吸收后產(chǎn)生的代謝廢物滯留以及環(huán)境中得來(lái)的各種污染在體內(nèi)的沉積，如乳酸、尿酸、自由基甚至包括體內(nèi)多余脂肪、老舊壞死細(xì)胞等。

首先，我們來(lái)看看這些器官的功能：免疫系統(tǒng)包含淋巴，所以是具有排毒功能的;肝臟是人體分解有毒物質(zhì)的“主力”，所以定位成排毒器官也是沒有問題的;大腸作為消化系統(tǒng)的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，也是勉強(qiáng)可以算是具有排毒功能的。

除此之外，膽、肺、小腸、脊椎這些器官就和排毒毫無(wú)關(guān)系了：膽是負(fù)責(zé)分泌膽汁的，幫助進(jìn)行消化工作的，自然是不存在排毒的能力了;肺是呼吸系統(tǒng)，負(fù)責(zé)氧氣和二氧化碳的交換，是不能進(jìn)行排毒工作的;小腸負(fù)責(zé)吸收消化過的食物中的營(yíng)養(yǎng)，并不存在排毒功能這種設(shè)定，另外早餐不在這個(gè)時(shí)間吃難道在晚上吃嗎?;造血主要在脊髓進(jìn)行，而無(wú)論你幾點(diǎn)鐘怎么睡覺怎么休息，脊椎都不能造血，所以更不用提造血排毒了。

“勞模”淋巴：24小時(shí)都在排毒!

剛才提到，免疫系統(tǒng)中的淋巴是具備排毒功能的器官。淋巴分泌淋巴液，在體內(nèi)循環(huán)。當(dāng)身體某一部分有病毒侵入時(shí)，淋巴腺(結(jié))內(nèi)的淋巴球便會(huì)運(yùn)用免疫功能，對(duì)抗外來(lái)之病菌以保護(hù)身體。

但是淋巴腺的工作是24小時(shí)不間斷進(jìn)行的，淋巴液的分泌液是一直進(jìn)行著的，并不符合網(wǎng)上所傳的“晚上9-11點(diǎn)排毒”。

倘若淋巴只有晚上固定時(shí)間運(yùn)作，人體會(huì)變得脆弱不堪，許多病菌都能輕易破壞我們的身體健康。