關于糖尿病的這些謠言不能信

15、糖尿病患者都應該少食多餐?不對

糖尿病患者的血糖波動沒有正常人穩定，血糖波動越大對身體的危害越大，糖尿病患者控制血糖時應該讓血糖平穩。

早期的糖尿病患者一日三餐，如果把能量控制好也能實現血糖平穩，而所謂的少食多餐得是在全天總熱量不變的情況下，將熱量平分，為4-6餐，對于普通的上班族很難操作，而且沒有專業人士指導很容易變成多食多餐，并不適合所有患者。

16、睡不好血糖會升高?對

最近越來越多的年輕人患糖尿病，主要的原因是內分泌激素會發生紊亂，處于高水平的激素會給胰島素增加負擔，久而久之，胰島素會受到抑制，血糖就會升高。

研究發現，晚上睡眠時間6-8小時，白天午休半小時的人，對血糖是最好的。

  由于糖尿病是一種慢性疾病，因此糖友們不能急在一時，平時需合理控制好血糖，逐步改善身體健康。