泡溫泉三步走才能越泡越健康

  冬季天氣寒冷，不少人選擇泡溫泉，既能夠促進血液循環，又有健身護膚的功效。但溫泉會泡才行，如果泡溫泉出汗太多會造成身體虛脫，那么哪些人群“溫泉勿近”?不同的溫泉湯池都有哪些功效，什么情況下不適宜泡溫泉?知道這些后溫泉才能“越泡越健康”。

哪些人群“溫泉勿近”?

天冷御寒，沒有什么比選泡溫泉更適合的了。只要在溫泉湯池里呆上10分鐘，不但僵硬的四肢變暖和了，就連皮膚也會變得光滑細膩。只是，這種效果也僅針對健康人群，并非人人都適合泡溫泉，如果你屬于以下幾種類型，請盡量別泡溫泉。

1、泡溫泉可使血管擴張、心跳加快、血壓升高。有高血壓、心臟病、癲癇及精神病病史的人，泡溫泉容易引起意外事件，搶救不及隨時可能喪命。

2、溫泉性溫，泡久了會損傷津液，對熱性體質的人尤為不宜，如果有諸如脾氣暴躁、喜歡長痘、口角生瘡等表現，泡溫泉會加重其上火的癥狀。