心臟最脆弱的6個時段 一定要記牢！

急性膽囊炎：晚上8點~10點

中日醫院普外三部住院醫師黃笳表示，晚上8點~10點的急診中，常會遇到急性膽囊炎患者。患者大都突發不適，表現為右上腹絞痛，并漸漸放射至右肩背疼痛，且伴發低熱。

專家表示，之所以會在這一時段發病，和晚餐吃得過于油膩有關。

半數急性膽囊炎病人患有膽囊結石，當飲食定時定量、比較清淡時，人即使患有膽囊結石，膽汁也會正常分泌和輸送;可一旦吃太多肥肉等油膩食物，或吃得太撐，便會刺激膽囊大量分泌膽汁，并向外排出，此時，膽囊中的結石就有可能被推至膽囊頸部，或嵌頓至膽囊管內，甚至掉入膽總管，導致絞痛和感染，引起急性膽囊炎。

專家建議

查出膽囊結石的人，飲食上最好定時定量、少食多餐;以清淡為主，嚴格控制脂肪、膽固醇的攝入，肥肉、油炸食品要少吃;尤其注意晚餐別吃得太晚太豐盛。

痛風：凌晨1點~3點

美國研究發現，夜間發生急性痛風的概率比白天高了近一倍。

東南大學附屬中大醫院內分泌科主任醫師金暉認為，這可能和晚上血液黏稠、血流緩慢、尿酸容易在局部聚集有關，尿酸達到一定濃度，便會析出結晶，導致關節疼痛。