刮痧緩解腦部疲勞 選對(duì)穴位很重要

  刮痧是中醫(yī)的特色療法之一，刮痧可擴(kuò)張毛細(xì)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，可起到調(diào)整經(jīng)氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。下面為大家介紹，為解除腦部疲勞，可選哪些穴位進(jìn)行刮痧。

頭部是一個(gè)全息器官，對(duì)五臟六腑有調(diào)節(jié)功能。經(jīng)常作頭部刮痧可以促進(jìn)頭部血液循環(huán)，消除疲勞、消除頭疼、改善大腦供血，因此很多老人都以梳頭的方法來達(dá)到保健的效果。長期做頭部刮痧還有利于改善頭發(fā)干燥、脫發(fā)的現(xiàn)象。頭部有頭發(fā)覆蓋，須在頭發(fā)上面用面利法刮拭。不必涂刮痧潤滑劑。為增強(qiáng)刮拭效果可使用刮板薄面邊緣或刮板角部刮拭，每個(gè)部位刮30次左右，刮至頭皮有發(fā)熱感為宜。