吃這6種堅果馬上吐掉漱口！有毒！
灰塵散落的
負(fù)責(zé)任的商家會重視堅果原料的清潔、產(chǎn)品的防塵，市場上也不乏原料中灰塵等雜質(zhì)多、銷售時毫無遮擋的產(chǎn)品。
食用堅果8項注意
腹瀉時少吃堅果。
上火時少吃烤制堅果。
睡前不吃堅果，會增加消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，影響睡眠。
每天別超過一小把，熱量較大、脂肪含量較高。
3歲以下盡量不吃堅果。
盡量選擇原味、清炒的堅果，以防商家以次充好，用調(diào)味掩蓋次品。
沒吃過的堅果先少量吃，避免過敏。
最好密封保存。堅果容易受潮和氧化，如果短時間內(nèi)吃不完，應(yīng)該密封保存，放在陰涼干燥處，或者分裝密閉后放進(jìn)冰箱冷凍室，減少堅果與空氣、水分的接觸。
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