5招幫你排出塑化劑

塑化劑進入人體后，會破壞體內激素平衡，誘發乳房細胞產生癌變。此外，塑化劑代謝時，會產生大量氧化基，也有可能導致基因改變。壁紙、桌布、餐具、玩具、衣服中都可能有塑料成分。不過，無須過度恐慌，只要身體排泄功能正常，多數人可以將塑化劑代謝掉。

那么我們該如何排出塑化劑？

拒絕塑料餐具

生活中多數物品都含有塑化劑，若僅僅是接觸不會影響健康，但如果使用塑料餐具盛裝食物，塑化劑會在油、高溫的作用下溶出，尤其是一遇熱就變軟、變形的塑料制品，最終會隨食物進入人體。常用塑料杯喝冷飲，尿液里的塑化劑代謝物也會增加，建議改用鋼杯、玻璃杯。值得注意的是，許多紙制餐具也會涂上一層塑料膜，因此也存在塑化劑危險。建議平時少用塑料餐具及一次性餐具，盡量用陶瓷或不銹鋼餐具。

保鮮膜不能接觸食物

姜至剛表示，保鮮膜等易塑性強的塑料制品，更容易因高溫溶出塑化劑，再加上經常與食物直接接觸，大大增加了人體直接攝取的幾率。建議使用保鮮膜時，盡量不要接觸到食物，尤其是含油的食物，在用微波爐加熱時，要拆掉保鮮膜。