四種食物幫你預(yù)防近視

多吃富含維生素的食品

維生素它是保持機(jī)體正常發(fā)育的必需物質(zhì)。對(duì)調(diào)理機(jī)體的生理功能起重要作用。維生素A、B1、B2、C、D及E等 ,能改進(jìn)眼內(nèi)視網(wǎng)膜、視神經(jīng)等安排的養(yǎng)分與代謝 ,對(duì)增強(qiáng)鞏膜堅(jiān)韌性與睫狀肌肌力起作用。維生素必須依托食物供應(yīng)。動(dòng)物肝臟、乳類(lèi)、蛋黃、魚(yú)肝油等含維生素A、D等 ,新鮮蔬菜、水果含有很多維生素C、B及其他各種有用維生素。

近視眼還能恢復(fù)嗎

一般情況下。近視眼是不可能恢復(fù)的，由于眼球現(xiàn)已變形了，可是能夠經(jīng)過(guò)后天的一些方法是能夠矯正一點(diǎn)的。

如何預(yù)防近視眼

1、一定要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，一定不要在強(qiáng)光的下面看書(shū)或者是暗的地方都不怎么好，希望大家能夠知道。

2、還要注意用眼的衛(wèi)生的問(wèn)題，要保持眼睛周?chē)那鍧崳@樣才能夠擁有健康的眼睛。