八妙招巧防暈車

3、出發(fā)前，不要吃東西。

點評：上車前，過饑過飽都容易暈車。空腹乘車，可能引起低血糖而加重暈車；吃得太飽，食物太油膩、氣味太重、不易消化等也易引起暈車。因此，食物應(yīng)清淡，不要吃得過飽；不要喝含乙醇的飲料，尤其不是喝酒，否則更容易暈車。暈車時吃什么能有效緩解癥狀呢？

4、生姜。

生姜是比較受追捧的防暈車材料。可切成薄片，含在嘴里；或搗成姜末（姜片也可以），放在肚臍上，再貼上一張傷風(fēng)止痛膏。

點評：生姜含有舒張胃腸運動的有效成分，如生姜醇和姜烯酚，可以緩和胃蠕動。姜粉能有效阻斷胃腸道反應(yīng)，防止惡心和嘔吐的發(fā)生。臨床上，生姜還用于手術(shù)后引起的惡心、嘔吐。

上車前吃姜粉膠囊或喝姜汁，在旅途中喝姜茶、含姜糖、吃姜餅干，以及把生姜片貼在內(nèi)關(guān)穴或肚臍上，都能有效減少暈車癥狀。