七招防止秋冬脫發
自然生理性落發每天都在發生，特別是在秋冬季節。但也有一些掉發是病理性因素所致。如果出現脫發，最好要先診斷是病理性還是生理性因素造成的，并注意以下幾點。
1、穩定情緒
掉頭發的原因與精神緊張或突然的精神刺激有很大關系，不要讓自己經常處于精神緊張狀態中，患者還可查一下血液中的微量元素。
2、注意飲食調節
飲食營養要全面，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品，適當吃些硬殼類食物及黑芝麻。
3、睡眠要充足
充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，盡量做到每天睡眠不少于8個小時，養成定時作息習慣。
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