冬季護嗓“四要四不要”
5、不喝酒和咖啡。酒精和咖啡因可能會讓身體脫水。
6、不要服用阿司匹林。該藥物會影響身體的免疫系統。
7、不要說太多話。過度用嗓會讓你感覺更難受。
8、不要在感染、發炎期間抽煙。吸煙會刺激咽喉組織，輕則有刺癢、干燥或燒灼感，重則產生慢性炎癥。
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