老年人春節期間注意這些

過春節在老年人看來是很重要的，兒女們將從四面八方趕回來，于是，很多老人會從春節前一兩個星期就開始忙碌，購買年貨、操持團圓宴席，累得腰酸腿疼。每年春節前后，也是老年人發病的一個高峰期，應該引起大家的高度重視。尤其是老年人自己，應該特別注意。老年人如何避免意外和不幸的發生呢？

不要過于勞累

節日期間由于忙碌，加上生活不規律，容易誘發心血管疾病。出游、購置年貨、裝扮屋子、家庭聚會是多數人免不了的假期安排，很多人往往感到比平時還要累。而過度勞累和超量運動，會使心功能負擔加重，使得心肌缺血缺氧，引發心腦疾病。因此，老年朋友可按照平常的運動、勞動強度安排每日作息，剩下的事情等孩子們去做。

不要過于激動

孩子回來了，高興是可以的，但不要大悲大喜。過年自然少不了親友聚會，把酒言歡，往往容易造成老人情緒激動。人在大怒或大喜時，腎上腺分泌旺盛，血管收縮，心跳加速，血壓上升，容易造成心臟負荷加重、冠狀動脈痙攣。老人們要抱有平和的心態，避免過分激動，少參與競技性強的娛樂活動。

保持正常生活規律

過年前后，喜迎新春，親朋聚會，人來人往，老年人正常的生活規律容易被打亂。這樣不僅疲勞不易消除，還容易導致舊病復發。因此，老年人一定要保持正常的生活規律，家人也要給予支持和督促。比如不熬夜，讓老人按時就寢，保證充足睡眠。

堅持服藥及時就診

患有心腦血管等疾病的老人，應遵照醫囑堅持服藥，切莫因為過年而忘記服藥或者不服藥。有些老人認為正月吃藥不吉利，這是不科學的。堅持服藥保健康，才能高高興興過大年。如果老年人感到身體不適，千萬別忍著，一定要及時到醫院就醫，以免延誤治療，危及健康甚至生命。