天冷吃火鍋小心口腔長潰瘍

第一類占發病人數大多數，患者往往通過自行飲食調理或服用簡單清熱藥物解決，而到醫院就診所占比例不高；第二類容易被人們忽略，容易錯過早期發現；第三類往往是惡性疾病的早期表現，就是反復的或是難愈的口腔潰瘍，開始受到大家的注意。

預防嘴巴爛從口腔清潔做起

對短期內頻發口腔潰瘍，且難以通過飲食調理、增加休息來緩解口腔潰瘍發病的情況，要注意潛在的全身系統性疾病影響問題。有全身系統基礎病者，需在相關專科醫師針對“原發病”進行治療下才能減少或避免發生口腔潰瘍。對于健康人群，在冬季預防口腔潰瘍，首先做好口腔清潔，具體如下：

一、減少到人雜的地方活動，注意個人衛生，常漱口，常洗手，避免感染。

二、保持充足的休息時間，不熬夜，不過勞工作，保持平常心態。

三、飲食均衡，多吃蔬菜水果，多吃富含鋅、鐵、硒的礦物質食物，少吃煎炸辛辣食物，不暴飲暴食。

四、勤刷牙即使是在長潰瘍期間，仍要保持早晚刷牙，飯后漱口的衛生習慣，以減少口腔細菌，防止因食物殘渣堆積而加重繼發感染。

五、口腔內有殘牙根需拔除，避免刺激黏膜發生潰瘍。使用活動假牙，要注意取戴假牙時會刺傷黏膜引起潰瘍。