改善膚質的方法

6、改善膚質的方法之改善皮膚色素

將250克的核桃浸在500克的食醋中，將瓶口密封，10天之后就能飲用，每天吃完飯之后喝兩湯匙，這樣就能改善皮膚粗糙和暗沉。

7、改善膚質的方法之淡化色斑

先用500克的食用白醋浸泡好205克黃豆，密封十五天之后，每天吃10顆到15顆黃豆，這樣能夠很好的減退臉上的色斑，同時還能有效的降低膽固醇和改善肝功能。

改善膚質食療

面容多皺紋——干果山藥泥

面容多皺紋的原因是脾胃兩虛。

干果山藥泥的做法：鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟，去皮，碾成泥，再擠壓成餅狀，上置核桃仁、紅棗、山楂、青梅等果料，上蒸鍋蒸約10分鐘，然后澆上蜂蜜。山藥補脾益腎，核桃仁補肺、益腎、潤燥、健腦，紅棗補氣養血，綜合生效使皮膚皺紋舒展，光滑潤澤。

面容粗糙——筍燒海參

面容粗糙的原因是陰血不足，見于燥火型體質。

筍燒海參的做法：水發海參200克，切長條，與鮮筍或水發筍100克切片同入鍋，加豬瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、料酒，勾芡后食用。海參滋陰養血，竹筍清內熱，綜合生效使皮膚細膩光潤。