這些食物輕松重獲好氣色

對于女人來說，“黃臉婆”一定是殺傷力最大的詞！不想成為“黃臉婆”，就要多吃這7種黃色食物，省錢又有效！

菊花——消腫安神

由于工作生活壓力大，許多朋友常常失眠，眼袋消不掉，皮膚還越來越粗糙，這些問題喝些菊花茶就能解決，治標(biāo)又治本。

菊花性涼，平肝明目，對于消除眼睛浮腫有很好的效果。

菊花內(nèi)含有豐富的香精油、菊色素，能有效抑制皮膚黑色素的產(chǎn)生，柔化表皮細(xì)胞，改善皮膚問題，比用護(hù)膚品實惠多了。

菊花能鎮(zhèn)靜安神，舒緩神經(jīng)，改善睡眠質(zhì)量，休息好了，這些問題都解決了。

玉米——粗糧保健

現(xiàn)代人飲食過于精致，膳食纖維吃的太少，毒素都堆積在體內(nèi)，面色不好還長斑，怎么能不顯老？

玉米是粗糧中的保健王，不僅膳食纖維豐富，還能利尿，輕松排出體內(nèi)廢物，淡斑美膚。

女性朋友常吃玉米，還能補(bǔ)充維生素E和“長壽因子”谷胱甘肽，有效延緩衰老，越吃越年輕。

香蕉——心情舒暢

“笑一笑，十年少”心情的好壞對身體影響很大。愛笑的人看起來更加年輕有活力，心情不好的時候不妨吃些“快樂水果”——香蕉。

香蕉含有泛酸等成分，能抑制憂郁，減輕心理壓力、排解緊張，讓人心情好起來。

大家都知道香蕉還能潤腸通便，一舉兩得，這么美的事怎能讓人不開心？