心肺康復第一步：心肺運動試驗

如今，運動鍛煉已得到越多人的重視，但不恰當的運動方式引起猝死等惡性事件也時有發生。而心肺運動試驗作為一種診查手段，能夠評價運動時心功能的情況，預測自己的最大活動能力，指導科學運動，減少不良事件的風險，這對中老年人和一些特殊人群來說，都是一種很有必要的檢查項目。

心肺運動試驗即通過對運動中受試者的血壓、心電圈、血氧飽和度、呼吸頻率、潮氣量、攝氧量等生理參數進行實時連續監測，分析心肺等系統的最大儲備功能，發現靜態儀器檢查未能發現的問題以及某些器官潛在的病變，以此來預測運動風險，并且根據該結果對患者進行相應的危險分層，更好地指導進行恰當的運動。

心肺運動中主要有如下指標：

1、無氧閾值：運動中有氧代謝轉化為無氧代謝的交界點，可反映肌體耐力情況。

2、最大攝氧量：指細胞的最大攝氧能力，反映了人體最大有氧代謝及心肺轉運氧氣機二氧化碳的能力。

3、代謝當量：以安靜且坐位時的能量消耗為基礎，表達各種活動時相對能量代謝水平的常用指標。

心肺運動試驗現有平板及踏車兩種運動方式，通俗講，就是帶著呼吸面罩進行運動。實踐表明踏車相對更加安全、方便使用。該裝置可固定在地上，即便不會騎自行車，同樣可以操作。當坐上去以后，隨著一定的速度登起來，血壓、心率、心律、呼吸均會發生相應的變化，從而進行心肺功能的評定。

另外，心肺運動試驗對心肺疾病的早期診斷，藥物、介入、手術預后等評估均有著重要的意義?？傊?，該項目可以讓我們知道自己平時的運動是否安全。

      （來源：新華網）