秋天無精打采易是濕氣造成的

肺部有濕氣

當濕氣出現在肺部時，會引起咳嗽、痰癥、哮喘等。

脾部出現濕氣

當濕氣出現在脾臟，則會出現便秘、痢疾、便血等。

心臟出現濕氣

當濕氣出現在心臟，則會引起眩暈、中風、失眠、心悸等。

除了文章開頭說的，舌苔變化、大便溏稀不成型是濕氣的表現外，臉上長斑、滿面油光、嗓子不清楚、頭發油膩、白帶出現異味，這些情況，其實也反映你體內濕氣較重。

濕氣重，對身體傷害是極其嚴重的，如何保健很關鍵。在這建議飲食調節，吃這個藥膳食療，效果會更好。

食療去濕氣

祛濕不止一種食材，而是需要很多種：赤小豆、雞內金、山藥、芡實、紅棗、金銀花、薏米、槐花、葛根、魔芋粉、百合、車前子、白扁豆、砂仁、蓮子、杏仁、馬齒莧、茯苓、枸杞、荷葉等20多味中藥組合而成的藥方，對清除濕氣非常好。

其中的赤小豆、芡實、薏米都是常見的祛濕食材。能不斷的清除肝臟、膽部、脾胃、肺部、腎臟的濕氣。熬粥食用，或者煎水飲用，都能有效的去除濕氣，特別適合秋天祛濕。

關于秋天為何容易出現濕氣，以及濕氣的表現，通過食用百濕清能去除濕氣，就說這么多，希望你能多重視，科學護理，才能去除濕氣，獲得健康。