吃石榴不吐石榴籽好不好

今天我們要說的主角真的是美麗、喜慶，又好吃，不論中外圓滾滾，都有喜慶、吉祥寓意的大紅石榴。

雖然我國有悠久的石榴種植歷史，但實際上，石榴是個外來美人，原產地在巴爾干地區到伊朗一帶。

雖然石榴有多子多福的美好寓意，但對于廣大吃貨來說，最關心的問題可能是……有沒有不帶籽的石榴？

這個還真沒有，和西瓜、葡萄等水果不同，我們吃的石榴果肉，其實是種子的外種皮。如果沒有籽，就沒有石榴可吃！不過，現在有一些軟籽品種，可以理解成是發育不全帶來的福利吧。

石榴籽能不能吃？好不好？

對于各種水果的籽，相信大家都有過這樣的想象：西瓜子不能吃，吃下去小心肚臍眼里會長西瓜苗！石榴籽別吐出來，它吃了能幫助消化。你看小雞就喜歡吞小石子兒！

有人說，石榴籽中含有大量的不飽和脂肪酸，可以占到總脂肪酸含量的97%，聽起來還挺健康。但實際上，這些脂肪酸和我們熟悉的大豆油、菜籽油、花生油并沒有本質上的差別。所以石榴籽，想吃就吃，不想吃就吐出來。更沒有必要花錢去買石榴籽的保健品......你一定想問：那......石榴能美容養顏嗎？

我們身邊有大量關于石榴「保健作用」的宣傳，比如，美白嫩膚啦、抗氧化啦、防衰老啦，石榴簡直成了

特別是對于女性，這些廣告和宣傳簡直讓人感覺吃了石榴就能保持年輕。真的嗎？

1、美白嫩膚？不靠譜！

石榴的果肉顏值很高，紅潤水嫩，吹彈得破，就好像嬌嫩的肌膚。有報道說吃石榴可以美白嫩膚，因為它維生素C含量很高，達到了10毫克/100克，是蘋果的2～3倍。看起來挺有道理？實際上，石榴這點VC含量，還不到大白菜的三分之一！

講真，蘋果是種VC含量很低的水果，和它比VC，這不欺負蘋果么……