哪些茶減肥效果好

          發布時間:2018-08-24   來源:中華康網   
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        生活中一些茶類具有降脂減肥的功效,適當的喝茶不僅可以清除身體中有害的自由基,同時也具有消脂平小腹的功效,哪些茶能減肥效果好。

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        1、羅漢果茶

        需要10克羅漢果果肉、山楂,全部放在茶壺里用開水沖泡五分鐘左右,最后加入適量的蜂蜜即可。具有減肥、通便、排毒的功效,因為羅漢果中幾乎沒有任何熱量,里面含有大量的維生素c可以消炎、清熱、降血脂、減肥。

        2、檸檬茶

        需要半個檸檬,兩勺蜂蜜,把檸檬清洗干凈之后切成片放在杯子里面,加入適量的水和蜂蜜,調拌均勻就可以飲用了,最好是在餐前喝比較有效。檸檬有飽腹感,同時能夠保持血液的循環、利尿、促進身體的排水、去除水腫。除此之外檸檬還可以幫助身體溶解脂肪,從而消除了身體中的廢物以及毒素,能凈化血液,促進身體新陳代謝,加快了脂肪的分解。

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