注意，這些食物不能空腹吃

3、柿子、西紅柿、黑棗等

這些食物含有豐富的果膠、單寧酸，空腹時食用易與胃酸反應(yīng)，形成難以消化、溶解、排出的凝膠塊，也就是我們常說的“胃石”。

4、茶、酒、咖啡

空腹飲酒、咖啡等會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病，空腹時，人體血糖處于較低水平，大量飲酒將促進(jìn)低血糖的觸發(fā)?？崭癸嫴鑼♂屛咐锏奈杆幔档拖δ埽瑫r，空腹?fàn)顟B(tài)下，胃腸道會吸收更多茶中的咖啡堿，或引發(fā)一過性腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)的癥狀，例如：頭暈、心慌、四肢無力等，也是我們通常說的“茶醉”現(xiàn)象。

5、橘子、菠蘿、山楂等

這些水果含有大量的果酸、強(qiáng)酵素等物質(zhì)，能夠促進(jìn)胃酸的分泌，不僅會使饑餓感加重，還會刺激胃壁，使胃部脹滿、噯氣、反酸。