立冬過(guò)后 送你4款養(yǎng)生驅(qū)寒湯

天氣的寒涼導(dǎo)致身體抵抗力比較差的人群容易患上感冒、肺炎以及支氣管炎等各種呼吸道疾病，立冬過(guò)后要做好身體保暖的工作，除了添加衣服，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w之外，也要注意飲食。

立冬過(guò)后喝哪些湯驅(qū)寒呢？

1、胡椒豬肚山藥湯

需要一個(gè)豬肚，50克胡椒，200克山藥，把一個(gè)豬肚徹底的清洗干凈，胡椒搗碎，山藥去皮清洗干凈切成塊，胡椒末直接塞在豬肚里面，把豬肚兩頭扎好放在鍋里煮1.5個(gè)小時(shí)，等湯煮熟之后再放入山藥塊繼續(xù)做30分鐘最后加入調(diào)味即可。胡椒具有溫中散寒的功效，豬肚可以健脾養(yǎng)胃以及散寒止咳，特別適合于感冒后所引起的脾胃虛寒以及手腳冰涼。

2、太子參百合瘦肉湯

需要50克太子參和百合，150克瘦豬肉，1/2個(gè)羅漢果，把瘦豬肉洗干凈切成塊，以上中藥全部洗干凈，放在鍋里面大火煮開(kāi)之后再放入瘦肉煮一個(gè)小時(shí)，最后加入鹽以及料酒。百合可以清肺潤(rùn)燥，太子參具有補(bǔ)充益氣的功效，治療方法可以緩解感冒所引起的干咳、喉嚨腫痛等。