這樣梳頭 越梳越脫發

梳頭順序

一般來說，梳長發時要由發梢開始，一段一段地逐次向上梳，可以避免不必要的毛發脫落；梳短發時，則應從發根往發梢梳，這樣梳理感覺比較舒服，健身效果也比較明顯。

梳頭力度

梳頭時力度不宜過強，否則會損傷頭皮，若頭皮有損傷者，可以用手指代梳，梳頭時可先輕后重，循序漸進。

吃什么可以讓頭發濃密

1、黃豆/黑豆

推薦豆類有兩個理由，一個是超高的植物性蛋白含量，每100克黃豆蛋白質含量超過30g,甚至比肉類蛋白質都高，當然是最適合補充頭發營養的食物；第二個理由是豆類含有一些植物雌激素，尤其對于女性養發是很不錯選擇。綜合來看是幾乎是最適合養發的食物，每天一杯豆漿就是特別好的習慣。

2、黑芝麻

黑芝麻本身就是個小型營養倉庫，蛋白質、維生素、礦物質含量都很足，還含有豐富的卵磷脂，卵磷脂被認為是非常有益大腦活力的一類成分，也可能影響頭發的生長發育。中醫自然不必多說了，一直主張黑芝麻生發和黑發的功效，有意思的是西醫也很認可黑芝麻的養發功效，有不少國外研究課題都指出黑芝麻有“亮澤頭發”的功效，其實也是頭發營養充足的一種表現。