常吃4物助你精神煥發
青檸
青檸的味道要比檸檬酸一些，并且它是一種強堿性的食物，對于化痰，健脾有著不錯的功效。而且對于人體的血液循環還有鈣吸收都有著不錯的促進效果，更重要的是青檸還能將你身體上的疲勞感消除，對于肌肉酸疼的情況，大家可以拿一小塊的青檸在這個位置進行擦拭，這樣就能起到緩解疼痛的效果了。在平時我們也可以把青檸的汁擠在洗腳的熱水里面，用它來泡腳，也有著理想的消除疲憊感的功效。
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