吃撐了怎么辦？教你幾招
5、想吐就吐
如果發現自己有惡心嘔吐的感覺，放飛自我，想吐就吐，吐得響亮。吃撐了一般吐出來就舒服了。當然，刻意催吐我們是不建議的，因為會對腸胃健康很不好。
如果你發現自己吃撐之后，肚子又漲又痛，請不要猶豫，立即前往醫院進行診治，說不定是得了急性胰腺炎、胃擴張等疾病，一定要小心為妙！
當然，如果能從根源解決問題就更好了。吃飯的時候，別猛著吃，吃到八九分飽就可以了。暴飲暴食不可取。
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