喝2碗粥做2件事可健脾養胃
喝好2碗粥做好兩件事就能夠緩解脾胃虛弱
薏米芡實山藥粥：把適量的薏米、山藥和芡實全部洗干凈放在鍋里面煮成粥即可，此方法能夠緩解脾胃虛弱的情況也具有祛濕的功效，山藥能夠養胃，芡實可以利水健脾，幾者相結合能夠促進全身的氣血運行，從而改善了虛弱的脾胃。
陳皮粥：陳皮就是曬干的橘子皮，中醫認為陳皮能夠歸胃經和脾經，具有健脾開胃的功效，同時也可以緩解消化不良。把陳皮清洗干凈切成絲和大米一起熬成粥，根據自己的口味加入適量的蜂蜜，此方法具有養脾胃的功效。
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