健康有“三快”你合格嗎?

          發(fā)布時間:2019-04-04   來源:中華康網(wǎng)   
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        世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)公布過一個健康標(biāo)準(zhǔn),其中包括“三快”:走路走得快、說話說得快、大便拉得快。這三個“快”如果能做到,至少說明你的運動能力、思維能力以及消化能力是合格的。

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        說得快

        首先要思維敏捷,表達(dá)和思維同步。當(dāng)一個人的大腦因為缺氧或者其他原因處于思維停滯甚至紊亂狀態(tài)時,想清晰而迅速地表達(dá)思想是不可能的。

        所以,如果一個人突然發(fā)生了說話習(xí)慣的改變,特別是在年過五十歲的人之中,是要考慮大腦病變的,其中主要就是腦血管病,這甚至是很多人的中風(fēng)前兆。

        說得快還需要底氣足,著名的中醫(yī)王綿之先生在他的書中就說過,如果這個病人一句話的最后幾個字總是說不清,或者說到最后會忍不住地咳嗽,這多是氣虛了,因為他們沒有氣力一氣呵成。能把每個字?jǐn)S地有聲地說出來,是需要好身體做底子的。

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