夏天高溫喝什么可以消暑

3、夏季高溫消暑喝三七花

性涼味甘，有清熱、平肝、降壓的功效。用于高血壓、頭昏、目眩、耳鳴、急性咽喉炎的治療。降血壓，降血脂，減肥，生津止渴，提神補(bǔ)氣。不建議三七花和其它花茶一起食用，因?yàn)槿呋▎挝妒秤眯Ч詈谩?/p>

4、夏季高溫消暑喝薄荷茶

枸杞子9克，醋炙五味子12克，薄荷、甘菊花各6克，開(kāi)水沖泡，代茶飲。主治五臟邪熱，并除中暑頭痛、消渴。有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)陽(yáng)益智等功效。尤其對(duì)于暑季食欲不振、消瘦，患有苦夏癥者更為適宜。

5、夏季高溫消暑喝竹葉茶

青竹葉50~100克，將竹葉洗凈，加水煎即可。每日代茶飲用，可清涼解暑，利尿除煩，是民間盛行的夏季清涼飲料。

6、夏季高溫消暑喝決明菊花茶

將草決明（即決明子）30克研細(xì)，野菊花12克一起放茶杯中，沸水沖泡代茶飲。具有平肝潛陽(yáng)、清熱、降壓的作用（草決明，有降血壓、利尿和緩瀉的作用。