夏天出汗有6大驚人好處
2、減肥防疾病。出汗有助于幫助消耗身體多余的能量，促進脂肪的分解，具有一定的減肥作用。因此平時喊著減肥的妹紙，夏天最好多運動，多出點汗。
3、提高免疫力。有研究顯示，汗液中含有的抗菌肽具有抵御病毒侵犯的功效，平時多出點汗是可以提高身體免疫力的，而且還有助于預防感冒。
4、促進消化。夏天消化不良，除了飲食調理和藥物治療外，其實還可以通過運動的方式來促進消化。因為運動出汗有助于身體代謝，加速腸胃蠕動，改善腸胃消化狀況。
5、穩定血壓。鍛煉出汗有助于人體毛細血管的擴張，促進血液循環，增加血管壁彈性，進而起到穩定血壓的作用。
- 上一篇：出現耳鳴該咋辦？學習這4個緩解方法
- 下一篇：辦公室里巧養生
- 12-26
- 02-24
- 06-01
- 12-14
- 03-02
- 06-20
- 03-14
- 02-15
- 02-16
- 02-24
- 精彩必讀
-
-
隨著“健康中國”的概念在我國越來越普...
-
-
餃子雖好吃，但有時卻讓胃感覺相當不舒服，胃酸...
-
-
近日，一則關于肺動脈高壓治療藥物萬他維，在中...
-
-
近日，廣州地區一家醫院成功為患有再生障礙性貧...
