夏天出汗有6大驚人好處
6、排毒防癌。流汗是排毒防癌的重要手段，汗液是體內砷、鎘、鉛、汞等有害物質排出的主要途徑之一，在汗液中可以檢測到與尿液中濃度相當的重金屬成分，有時濃度甚至會比尿液高。
人體正確出汗該怎么做？
人的出汗方式一般可分為兩種，一種是主動出汗，另外一種是被動出汗，主動出汗是指通過慢跑、打球、遠足等體育運動實現的出汗，而被動出汗則是由熱環境、蒸桑拿、泡腳、溫泉等形式引起的出汗。按照中醫的理論，一般認為“動汗可貴”，運動出汗更有助于身體毒素的排出。因此在夏天，我們不妨遠離空調房，多參加體育鍛煉，讓自己多出出汗。
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