起床后一定要拒絕這4件事
2、不吃早餐
很多人由于工作時間非常緊張，經常會早上不吃早餐，這對身體的傷害是非常嚴重的，因為經過一晚上的消耗，早上起來身體是需要補充能量的，如果長期不吃早餐，不但會損傷腸胃，還會導致大量的膽汁無法排出，進而引發膽結石，所以為了我們的身體健康，每日三餐都是必不可少的。
3、立刻疊被子
從小時候開始，大家都會有起床之后疊被子的習慣，這當然是正確，但是卻不建議大家起床之后馬上疊被子，因為人體在進入睡眠之后，身體的新陳代謝會逐漸旺盛，身體會在這段時間內排出各種各樣的廢物，這些廢物以及螨蟲在早上都會散落到被子上，如果此時馬上疊被子，就會讓這些臟東西留在被子里，不利于我們的健康。
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