對于很多抵抗力比較弱的孕婦來說,非常容易患有感冒這種疾病。輕微的感冒癥狀雖然會導致孕婦出現呼吸不暢等不適癥狀,但是只要孕媽媽們掌握以下食療小偏方,就可以很好的緩解感冒帶來的身體不適。
1、孕婦感冒初起喉頭又癢又痛時,立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次,10次左右即可見效。
2、喝雞湯可減輕時的鼻塞、流涕等癥狀,而且對清除呼吸道病毒有較好效果。經常喝雞湯可增強人體的自然抵抗力,預防的發生。在雞湯中加一些胡椒、生姜等調味品,或下面條吃都達到療效。
3、在保溫茶杯內倒入42度左右的熱水,感冒的孕婦將口、鼻部置入茶杯口內,不斷吸入熱蒸氣,一日三次。
4、將一只雞蛋打勻,加入少量白砂糖及生姜汁,用半杯開水沖服,2-3次即可緩解感冒癥狀。
5、輕度畏寒發熱、鼻流清涕的孕婦,可采用通陽解表之法,取生姜數片、蔥白10段、香豆豉10克,共煎水服下。若是暑天發熱,可選用鮮藿香、鮮佩蘭各15-25克,薄荷5克,荷葉5克,加水煎服。
對于孕媽媽們來說,良好的飲食不僅僅可以幫助孕媽媽均衡身體營養,還可以提供身體抵抗力,預防感冒等其他疾病的出現。所以孕媽媽們在孕期,在合理運動的同時,一定要合理的規劃自己的日常飲食哦!
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