- 問
- 早餐一杯豆?jié){一個雞蛋一個蘋果有助于減肥嗎
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18歲
2014-06-25 11:06 瀏覽9018次
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病情描述：
減肥早餐一杯豆?jié){一個雞蛋一個蘋果可以嗎？對減肥有幫助嗎？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
你要做減肥，除了平時要大量運動以外，控制飲食也是必須的，你現(xiàn)在每天早上豆?jié){雞蛋蘋果，這個飲食比較合理，可以堅持食用。
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指導建議：
不過你的午餐和晚餐也的節(jié)制，由其是晚餐，盡量少吃，而且應(yīng)多以蔬菜為主，然后每天早晚加強鍛煉，這才有減肥效果的。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
青少年正在長身體發(fā)育的階段如果不是屬于肥胖的標準還是不建議減肥的
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指導建議：
根據(jù)你的早餐搭配一般不建議豆?jié){和雞蛋在一起，這樣會影響蛋白質(zhì)的吸收，平時可以多運動消耗體內(nèi)熱量
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