- 問
- 如何調節強迫癥？
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17歲
2015-05-23 03:38 瀏覽8389次
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病情描述：
我現在還在學校讀書，不知道怎么患上的強迫癥，及時寫字一遍一遍的藥寫的工作，總覺得自己不完美。經常撕了從心寫，課桌也一遍一遍的搽干凈，總覺得他臟的很，我現在特別的苦惱。想得到怎樣的幫助：如何自我調節強迫癥？
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好：平時你可以自己學習轉移注意力，是要將注意力轉移開強迫癥狀，首先選擇某些特定的行為來取代強迫性洗手或檢查。任何有趣的、建設性的行動都可以。最好是從事自己的嗜好活動，例如：散步、運動、聽音樂、讀書、玩計算機、玩籃球等。
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