- 問
- 強(qiáng)迫癥該如何調(diào)節(jié)呢？
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29歲
2015-04-11 04:39 瀏覽9572次
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病情描述：
總是亂想些不切實(shí)際的，努力的克制自己不要去想但是沒有辦法，感覺自己要得神經(jīng)病了，自己一個(gè)人的時(shí)候這種狀況更明顯，有人說這是強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)，請(qǐng)問強(qiáng)迫癥這種疾病有辦法治療嗎想得到怎樣的幫助：強(qiáng)迫癥該如何調(diào)節(jié)呢？
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- 請(qǐng)問強(qiáng)迫癥該如何調(diào)節(jié)呢？
- 如何調(diào)節(jié)信息強(qiáng)迫癥？
- 想知道強(qiáng)迫癥該如何調(diào)節(jié)呢？
- 得了強(qiáng)迫癥應(yīng)該如何調(diào)節(jié)一下心境呢？
- 嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥如何調(diào)節(jié)？
- 想咨詢一下強(qiáng)迫癥如何調(diào)節(jié)？
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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強(qiáng)迫思維出現(xiàn)的時(shí)候，不要“強(qiáng)迫”自己不去想，否則，內(nèi)心就會(huì)焦慮，越急，惰性興奮灶越強(qiáng)，癥狀就越不容易克服。所以，需要放松，自我疏導(dǎo)，在自己疏導(dǎo)的同時(shí)，努力抓住自己的個(gè)性缺陷，逐步把焦點(diǎn)從克服癥狀轉(zhuǎn)移到個(gè)性缺陷上，通過不斷的改造，你的癥狀會(huì)自然消失。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，根據(jù)您所描述的，有了強(qiáng)迫癥要做藥物治療和心理治療，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)保持樂觀的心態(tài)和愉快的心情，平時(shí)不要工作壓力太大，給自己放個(gè)假出去旅游，也可以聽聽音樂享受生活品嘗美食。也可以到健身房鍛煉身體，多交一些朋友。
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