- 問
- 強迫癥該如何調(diào)節(jié)呢？
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29歲
2015-04-11 04:39 瀏覽9572次
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病情描述：
總是亂想些不切實際的，努力的克制自己不要去想但是沒有辦法，感覺自己要得神經(jīng)病了，自己一個人的時候這種狀況更明顯，有人說這是強迫癥的表現(xiàn)，請問強迫癥這種疾病有辦法治療嗎想得到怎樣的幫助：強迫癥該如何調(diào)節(jié)呢？
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- 嚴重的強迫癥如何調(diào)節(jié)？
- 想咨詢一下強迫癥如何調(diào)節(jié)？
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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強迫思維出現(xiàn)的時候，不要“強迫”自己不去想，否則，內(nèi)心就會焦慮，越急，惰性興奮灶越強，癥狀就越不容易克服。所以，需要放松，自我疏導，在自己疏導的同時，努力抓住自己的個性缺陷，逐步把焦點從克服癥狀轉(zhuǎn)移到個性缺陷上，通過不斷的改造，你的癥狀會自然消失。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，根據(jù)您所描述的，有了強迫癥要做藥物治療和心理治療，要學會自我調(diào)節(jié)保持樂觀的心態(tài)和愉快的心情，平時不要工作壓力太大，給自己放個假出去旅游，也可以聽聽音樂享受生活品嘗美食。也可以到健身房鍛煉身體，多交一些朋友。
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