- 問
- 失眠抑郁癥治療要怎樣，飲食上要多吃什么？
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56歲
2014-05-11 02:33 瀏覽7333次
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病情描述：
我這些日子，經(jīng)常性的睡不著覺，有時(shí)候睡著了，只有兩個(gè)小時(shí)，又無緣無故的睡來了，本來這段時(shí)間就比較的煩躁，睡不好，想治療下怎樣治療。
- 相關(guān)問題
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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好，失眠抑郁癥治療需要患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：實(shí)際上，養(yǎng)成規(guī)律性的生活習(xí)慣，對于改善失眠有著促進(jìn)效果。此外，飲食方面應(yīng)多吃清淡的蔬菜，少食油炸、辛辣、煎炒的食物，睡前最好避免喝可樂、咖啡、茶等飲品。
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