- 問
- 得了抑郁癥的病后是怎么自我調(diào)養(yǎng)的？
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26歲
2014-09-12 23:25 瀏覽7455次
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病情描述：
我是在半年前的時(shí)候和男朋友分手的，自從分手后我一直就高興不起來了，甚至還會(huì)有一種悲觀的想法。到現(xiàn)在我有了腦子也不好用的情況了，想事情的時(shí)候困難。到醫(yī)院看了醫(yī)生后，醫(yī)生說我得了抑郁癥了。
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- 得了抑郁癥的病是怎么樣調(diào)養(yǎng)的？
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- 得了抑郁癥后是怎么樣調(diào)養(yǎng)的？
- 得了抑郁癥是怎么自己調(diào)養(yǎng)的？
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- 得了抑郁癥后應(yīng)該怎么進(jìn)行自我的調(diào)養(yǎng)？
- 在得了抑郁癥后怎么進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)？
- 得了抑郁癥后應(yīng)該怎么進(jìn)行調(diào)養(yǎng)？
- 得了抑郁癥的病后應(yīng)該怎么進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)？
- 得了抑郁癥的病人怎么進(jìn)行自我的調(diào)養(yǎng)？
- 得了抑郁癥該怎么調(diào)養(yǎng)比較好呢？
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，主要以藥物治療為主，其次可以再配合一些心理治療法，效果會(huì)更好。出現(xiàn)失眠抑郁癥狀時(shí)，可以聽一些柔和的音樂來緩解煩躁不安的情緒，如果有時(shí)間，平時(shí)可以多做一些運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能提高人的情緒，對(duì)治療抑郁癥很不錯(cuò)。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥是一種常見的精神病，自我調(diào)養(yǎng)對(duì)盡早康復(fù)也至關(guān)重要。從最感興趣的事入手，有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動(dòng)。生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉，廣交良友也有幫助，這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感。另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。
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