- 問
- 抑郁癥的患者怎么改善好呢？
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30歲
2015-04-15 02:15 瀏覽9090次
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病情描述：
我學(xué)了很長(zhǎng)時(shí)間，就是為了進(jìn)一家比較好的公司。可是我努力這么久，還是沒有面試上，我特別的傷心。最近我不愿意出門了，也不愛說話了。家人很擔(dān)心我的身體，就帶我去醫(yī)院看了。醫(yī)生說我是抑郁癥。我想知道這個(gè)病怎么改善好呢。想得到怎樣的幫助：抑郁癥的患者怎么改善好呢？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁患者可以多出去走走，不要天天窩在家里，并且可以去上上心理課，提高自己的心理能力，并且多吃水果能有效的緩解自己的情緒，并且可以經(jīng)常出去鍛煉身體，參加運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，提高心情愉快。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，1.注意睡眠、飲食和運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能防止抑郁癥的發(fā)作，有助于增強(qiáng)體力。它也能較快地提高情緒，短時(shí)間地緩沖抑郁。2.明確你的價(jià)值和目標(biāo)：再有就是周末或者假期，多去外面散散心，換個(gè)環(huán)境。祝你早日康復(fù)。
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