抑郁癥的女人怎么改善生活好呢?

        29歲

               2015-04-22 03:59      瀏覽6149次
          病情描述:
          我為了這份工作,準備了很長時間,可是我還是沒面試中,我特別的傷心,我覺得自己很優秀的,怎么會沒有選中我呢。我回到家就開始不吃飯,每天坐在床上發呆,家人發現我不對勁,帶我去醫院看了。醫生說我是抑郁癥。想得到怎樣的幫助:抑郁癥的女人怎么改善生活好呢?
          因不能面診,醫生的建議僅供參考
          你好,建議自我調整好心態,注意休息好,作運動可消除煩惱及控制抑郁情緒。在生活中可以適量的參加一些運動或者戶外活動,運動不緊可以鍛煉身體,增強體質,還可以緩解抑郁的情緒。可以做一些輕微的體育鍛煉,看看電影、電視或聽聽音樂等一系列抑郁癥的護理方式。

          白韶軍

          副主任醫師 已幫助 2347
          2015-04-22 04:59
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