- 問(wèn)
- 抑郁癥的女人怎么改善生活好呢？
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29歲
2015-04-22 03:59 瀏覽6149次
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病情描述：
我為了這份工作，準(zhǔn)備了很長(zhǎng)時(shí)間，可是我還是沒(méi)面試中，我特別的傷心，我覺(jué)得自己很優(yōu)秀的，怎么會(huì)沒(méi)有選中我呢。我回到家就開(kāi)始不吃飯，每天坐在床上發(fā)呆，家人發(fā)現(xiàn)我不對(duì)勁，帶我去醫(yī)院看了。醫(yī)生說(shuō)我是抑郁癥。想得到怎樣的幫助：抑郁癥的女人怎么改善生活好呢？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，建議自我調(diào)整好心態(tài)，注意休息好，作運(yùn)動(dòng)可消除煩惱及控制抑郁情緒。在生活中可以適量的參加一些運(yùn)動(dòng)或者戶(hù)外活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不緊可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以緩解抑郁的情緒。可以做一些輕微的體育鍛煉，看看電影、電視或聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)等一系列抑郁癥的護(hù)理方式。
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白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2347 人- 2015-04-22 04:59
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