- 問
- 抑郁癥了可以自己緩解嗎？
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25歲
2015-04-26 03:55 瀏覽6111次
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病情描述：
我前一段時間因為失戀了，常常心情煩躁抑郁的厲害，脾氣暴躁，心里的壓力大，精神上受到了刺激，常常睡不好吃不好，吃了一些藥但是效果一直沒有明顯的好轉(zhuǎn)想得到怎樣的幫助：抑郁癥了可以自己緩解嗎？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，是可以通過自己適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)慢慢恢復(fù)的，但是很多目前很多患者還做不到，您可以嘗試一下。治療抑郁癥，經(jīng)常活動有助于睡眠，但不要劇烈運動，多聽聽音樂也是可以放松心情的。如果效果不好一定要及時到醫(yī)院接受治療。
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