- 問
- 抑郁癥的癥狀該如何自我調理呢？
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25歲
2015-04-27 06:57 瀏覽10181次
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病情描述：
我剛結婚三年，可是感覺生活的壓力好大，心里總是莫名的生氣，后來去醫院檢查，說我有抑郁癥，說我膽小怕事，擔不得事，給我拿了許多藥，但是醫生說最主要的是自己調理。想得到怎樣的幫助：該怎么調理？
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥是神經癥的一種，多是以持續的心情低落、思維遲滯、行動遲緩、自我封閉甚是消極悲觀厭世，更甚者有自殺傾向。心理指導：鑒于你的情況，是生活壓力太大所致，注意緩解自己的壓力，可以適當的找朋友和家人傾訴，自己寫在日記本里也可以。在觀念上要想得開，適當的時候配合以心理治療效果更佳。
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