- 問
- 強迫癥要怎么自我調節(jié)啊？
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24歲
2015-04-03 10:20 瀏覽8577次
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病情描述：
我可能患有強迫癥，我每次外出的時候明明記得把門都鎖好了，但是騎車有一段距離后總是想要再回家檢查一下，如果不再檢查一下的話一路上都非常不安，不知道這樣要怎么自我調節(jié)。想得到怎樣的幫助：患有強迫癥要怎么自我調節(jié)啊？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，強迫癥患者自我調節(jié)可以從這個方面入手：當奇怪想法出現時患者可找點自己喜歡的事做。喜歡什么就做什么，隨心所欲只要自己喜歡就行。當您全身心地投入在自己最喜歡的事情之上時，莫名其妙、煩躁不安的心理自然就會從您的身上悄無聲息的溜走，如參加文體活動、寫作、畫畫、制作工藝品等。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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強迫癥此類心理方面的疾病，目前國際上比較公認的致病原因是：心理疾病是受到了負面磁場干擾大腦導致的。藥物可嘗試樂友或碳酸鋰片等，但藥物在這方面并無太大效果。Ve
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，學會享受過程，不過分看重結果，為所當為，做事情要抱著一種欣賞，感受，體驗快樂的心情和熱情重視過程，不要過分重視結果。不要過分在乎自我形象，不要過于追求完美，不要老是問自己我做得好嗎，這樣做行不行，別人會怎么看我等問題。
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