- 問
- 抑郁癥病人怎么調理心情
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41歲
2015-04-22 14:31 瀏覽7706次
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病情描述：
我近來感覺心情郁悶的很厲害，有時候總是自己蹲著抽煙不想說話，感覺活著沒有意思，而且還不愛吃飯，我的家人感覺我得了抑郁癥，就帶我看了心理醫生，已經確診是這病想得到怎樣的幫助：請問抑郁癥病人怎么調理心情？
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，請不要過分擔心，如果患了抑郁，那么你一定不要把自己封閉起來，越是封閉就越痛苦。要讓自己走出去。出去多交朋友，多和別人交流。不要一個人總呆在家里。要放開自己。讓自己的心走出去。感受外面世界的美好。當遇到不開心的事情或是遇到了麻煩，不要憋在心里自己想。一定要說出來。把困難對家人和朋友說出來，然后和他們溝通，想辦法解決。千萬不要自己想，這樣很容易走極端。不要做極端的自己。
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