- 問
- 抑郁癥的病人是怎么樣進行調養的？
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32歲
2015-05-08 09:23 瀏覽6094次
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病情描述：
我是在一年前的時候因為感情不合和原來的老公離婚了的，一直就到現在不開心的厲害了，有的時候還會感覺到自己自卑的厲害的，這種情況也是一天比一天的厲害了，后來看過了醫生，說我有了抑郁癥了。想得到怎樣的幫助：請問，抑郁癥的病人是怎么樣進行調養的？
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥是一種常見的精神病，自我調養對盡早康復也至關重要。從最感興趣的事入手，有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。生活要有規律,堅持體育鍛煉，廣交良友也有幫助，這樣可以避免和醫治孤獨和離異感。另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。
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