- 問(wèn)
- 抑郁癥的病人應(yīng)該怎么樣進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)的？
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51歲
2015-05-10 05:42 瀏覽10719次
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病情描述：
有了不開(kāi)心的情況是從去年的時(shí)候開(kāi)始的，到現(xiàn)在我就感覺(jué)到更加的痛苦了，現(xiàn)在還會(huì)有一種悲觀的情況的，我也是有的時(shí)候不想出門的情況，到醫(yī)院看過(guò)了醫(yī)生了，說(shuō)我有了抑郁癥的情況了。想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)，抑郁癥的病人應(yīng)該怎么樣進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)的？
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- 抑郁癥的病人怎么樣進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神病，自我調(diào)養(yǎng)對(duì)盡早康復(fù)也至關(guān)重要。從最感興趣的事入手，有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂(lè)和自信的活動(dòng)。生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉，廣交良友也有幫助，這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感。另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。
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李立群
主治醫(yī)師 已幫助 2452 人- 2015-05-10 07:49
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