抑郁癥患如何進行自我調節?

        36歲

               2015-05-07 09:59      瀏覽8198次
          病情描述:
          在家帶孩子這幾年感覺自己的性格變的很不好,總是感覺到很無聊,做什么事情都不積極,出去找了幾天的工作,都顯我年齡大,心里上有點抑郁,感到自己沒用處了,我這種輕微的抑郁癥如何進行自我調節呢?謝謝。想得到怎樣的幫助:抑郁癥患者如何進行自我調節呢?
          因不能面診,醫生的建議僅供參考
          你好,抑郁癥患者要堅持正?;顒樱河械囊钟舭Y患者本來可以正常上班、可以正常做家務,卻不去上班、甚至連家務都不做。這是很有害的。越這樣越感到自己沒用。實際上患者有能力完成工作任務,有能力搞好家務。只要該干的堅持干,自己的情緒就不會日益低落。抑郁癥慢慢就會消失掉。

          李立群

          主治醫師 已幫助 2452
          2015-05-07 08:00
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