- 問
- 失眠吃了安神補腦的藥不管用我該怎么辦呢？
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20歲
2015-05-05 04:39 瀏覽8355次
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病情描述：
醫生您好，我已經失眠一個星期了，沒有任何心事。以前一直睡眠質量很好，現在每天兩眼感覺睜不開，頭沉沉的，但就是睡不著。睡前做運動，還吃了安神補腦的藥都不管用，我該怎么辦呢？想得到怎樣的幫助：失眠吃了安神補腦的藥都不管用我該怎么辦呢？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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上述情況是失眠的，引起的原因很多的，有可能是壓力大，心情不好，思慮過重等原因引起的 指導意見：建議注意減輕壓力，避免精神緊張，避免思慮過重，藥物方面可以給予口服七葉神安片進行治療的
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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常見導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。失眠雖不屬于危重疾病，但妨礙人們正常生活、工作、學習和健康，并能加重或誘發心悸、胸痹、眩暈、頭痛、中風病等病癥。頑固性的失眠，給病人帶來長期的痛苦，甚至形成對安眠藥物的依賴，而長期服用安眠藥物又可引起醫源性疾病。指導意見患者應該保持樂觀、知足常樂的良好心態；建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡醒節律；睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶；白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡（睡前不宜劇烈運動）；養成良好的睡眠衛生習慣，避免睡覺前喝茶、飲酒等；自我調節、自我暗示；限制白天睡眠時間，應避免午睡或打盹。安神補腦你藥并不適合你，建議試試海之源螺旋藻片，螺旋藻中所含的亞麻酸，能調節人腦細胞，提高神經中樞功能，使人更快進入睡眠。
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