- 問
- 出現了抑郁癥的現象怎樣自我調節呀？
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26歲
2015-07-24 22:56 瀏覽7278次
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病情描述：
我最近一陣子身邊發生了許多的事情，而且都是一些讓我沒有辦法接受的，因為這些事情的影響，我發現我現在變得不愿意講話，有時候想法還挺極端，擔心是得了抑郁癥。想得到怎樣的幫助：出現了抑郁癥的現象怎樣自我調節呀？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，改善不良素質也有助緩解心理抑郁。大量的實踐證明，性格內向、心胸狹窄、任性固執、多愁善感、孤僻離群的人，多帶有心理抑郁的素質，如果能夠通過刻苦磨煉，可向開朗、豁達的方向轉變。
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