如何延緩衰老

老年斑

老年斑是老年皮膚上的一些黑褐色的斑點，主要原因是與新陳代謝遺留的脂褐質(zhì)的增加有關(guān)，它也可以入侵腦神經(jīng)、心肌、肝、腎及其他組織器官，使這些器官老化。若長期受物理或化學(xué)因素的刺激，則有癌變可能。中醫(yī)學(xué)認為色素性病變有善惡之分，本病屬善，由孫絡(luò)之血凝滯而成。

防治上，首先避免不良情緒影響神經(jīng)血管功能，使新陳代謝受影響，加快老年斑的形成。西藥可選用抗氧化劑維生素A、B、C、E和含硒的各種酵素等。中藥宜溫經(jīng)散寒，活血行氣，口服湯劑或選用復(fù)方丹參片、烏梅、山楂等。針灸穴位主要選足三里、三陰交、血海、曲池穴。氣功主要選內(nèi)養(yǎng)功、強壯功。比較適合采用全身性按摩。

藥膳方面可選北芪蜂蜜膏。飲食調(diào)養(yǎng)可選擇新鮮水果、牛奶、雞蛋、蓮子、瓜類。單偏驗方可選金銀花連翹煎，有解毒祛斑美容之效。