每日12時(shí)辰養(yǎng)生保養(yǎng)法

          發(fā)布時(shí)間:2014-07-09   來(lái)源:中華康網(wǎng)   
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        每日12時(shí)辰養(yǎng)生保養(yǎng)法(7)

        辰時(shí)(上午7—9時(shí)),胃經(jīng)當(dāng)令

        活動(dòng)后喝一杯開(kāi)水,用木梳梳發(fā)百遍,然后洗漱。早餐應(yīng)該清淡,要吃飽。飯后可以百步走,但不宜做強(qiáng)度鍛煉。

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